Meal Planning – Σχεδιασμός Γευμάτων

Όλοι γνωρίζουν ότι τα σπιτικά γεύματα παρέχουν τις πιο ποιοτικές, θρεπτικές ουσίες με τις λιγότερες δυνατές τοξίνες και συντηρητικά, αλλά στο τέλος μιας κουραστικής μέρας γεμάτης με τις φροντίδες των παιδιών ή του γραφείου, ποιός έχει το κουράγιο να περάσει άλλο ένα δίωρο στην κουζίνα; Πέρα από τον χρόνο μαγειρέματος, την απόφαση του «τί να μαγειρέψω πάλι;» ή την παραίτηση μπροστά σε μια πολύπλοκη διαδικασία μαγειρέματος αυτό που μπορεί να αποθαρρύνει περαιτέρω τις προσπάθειές μας χειροτερεύει αν, μετά από όλα αυτά, το τελικό προϊόν δεν έχει καλή γεύση.

Σε αυτό το μάθημα θα συζητήσουμε στρατηγικές σχεδιασμού γευμάτων και   προγραμματισμού σχετικού με τα απαραίτητα ψώνια και τον χρόνο προετοιμάσιας/μαγειρέματος. Θα φύγετε με ιδέες για το πώς να επαναχρησιμοποιήσετε τρόφιμα και υλικά που περίσσεψαν και πώς θα εφαρμόσετε τον προγραμματισμό των γευμάτων για το νοικοκυριό σας με ένα πιο σίγουρο τρόπο!

Μετά την αρχική συμβουλευτική συνεδρία σας, σκεφτείτε την υπηρεσία προγραμματισμού γευμάτων. Θα επανεξετάσω το ιστορικό σας, τις αγοραστικές, μαγειρικές και διατροφικές σας συνήθειες και θα προσαρμόσουμε τα γεύματά σας στην καθημερινότητα και στις ανάγκες του τρόπου ζωής σας. Επιλέξτε μία ή περισσότερες εβδομάδες προγραμματισμού γευμάτων. Στο μάθημα αυτό παρέχεται ένας πλήρης οδηγός με ένα εβδομαδιάιο δείγμα προγραμματισμού και υλοποίησης γευμάτων.

Συνδυάστε το με ένα Grocery Store Tour για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα γεύματά σας!

Λεωφόρος Βείκου 103,

Γαλάτσι, Αθήνα 11146

maria.biziou@gmail.com

ΜΑΡΙΑ ΜΠΙΖΙΟΥ

Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Τηλ : 210-21-34-136

Follow

Nutri Brain - Μαρία Μπίζιου

  • Facebook - Grey Circle

© 2014 by Maria Biziou. Proudly created with Wix.com