Εγκυμοσύνη και Θηλασμός

 Παρέχονται ειδικά διατροφικά προγράμματα για την υποστήριξη της θρέψης και τη ρύθμιση του βάρους της εγκύου και της θηλάζουσας.

 

Διατροφή κατά την εγκυμοσύνη

  • Η διατροφή της εγκύου πρέπει να είναι ισορροπημένη και ανάλογη του βάρους που πρέπει να αποκτήσει κατά τη διάρκεια της κύησης καθώς στο έμβρυο συμβαίνουν σημαντικές αναπτυξιακές μεταβολές που εξαρτώνται αποκλειστικά από τη διατροφική κατάσταση της μητέρας.

  • Η υποστήριξη της θρέψης της εγκύου απαιτεί ένα διατροφικό πλάνο με ποικιλία και πληρότητα τροφών, ώστε να γίνεται πρόσληψη όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών καθώς και αποτελεσματικός έλεγχος της εξέλιξης του βάρους της και της αντιμετώπισης τυχόν προβλημάτων (π.χ. διαβήτη κύησης).

  • Για περιπτώσεις αυξημένου σωματικού βάρους κατά την αρχή της εγκυμοσύνης,  είναι εφικτή η ήπια και πολύ προσεκτική απώλεια βάρους της εγκύου κατά τους πρώτους μήνες κυοφορίας.

 

 

Διατροφή κατά το θηλασμό

  • Ο θηλασμός είναι ο ιδανικός τρόπος σίτισης του νεογνού από τη μητέρα, γιατί η σύνθεση του μητρικού γάλακτος καλύπτει τις ιδιαίτερες ανάγκες του και εξασφαλίζει την υγιή ανάπτυξη όλων των συστημάτων του. Το διατροφικό πρόγραμμα θηλασμού παρέχει την ποικιλία τροφών που επιτρέπει την πρόσληψη όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για τις αυξημένες ανάγκες της θηλάζουσας ενώ παράλληλα συντελεί στη μείωση του επιπλέον βάρους που έχει αποκτηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

  • Για τη διασφάλιση της ποιότητας και της ποσότητας του μητρικού γάλακτος απαιτείται μεγάλη προσοχή και υπευθυνότητα κατά την απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης. Βιαστικές και μη ισορροπημένες απόπειρες ελάττωσης του βάρους μπορεί να αποβούν μοιραίες για την πορεία του θηλασμού.

 

Λεωφόρος Βείκου 103,

Γαλάτσι, Αθήνα 11146

maria.biziou@gmail.com

ΜΑΡΙΑ ΜΠΙΖΙΟΥ

Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Τηλ : 210-21-34-136

Follow

Nutri Brain - Μαρία Μπίζιου

  • Facebook - Grey Circle

© 2014 by Maria Biziou. Proudly created with Wix.com